मूसली को स्वास्थ्यप्रद नाश्ते में से एक क्यों माना जाता है?
मूसली को स्वास्थ्यप्रद नाश्ते में से एक क्यों माना जाता है? ************* दिन के नाश्ते का बहुत बड़ा प्रभाव हो सकता है! कुछ पौष्टिक और तृप्त करने वाला पौष्टिक समृद्धि प्राप्त कर सकता है। एक कटोरी मूसली से अच्छा क्या हो सकता है? जो प्रातः के खाने के रूप में प्रोटीन और सेल सुदृढीकरण का एक अच्छा मिश्रण हो? मूसली में तय जैसे कि जई, नए या सूखे प्राकृतिक उत्पाद, गेहूं के कण, मेवा और बीज शामिल हैं। दिन की अच्छी शुरुआत के लिए आप मूसली में दूध, दही, बादाम का दूध, चॉकलेट, अमृत और अपनी पसंद के नए कुछ मिला सकते हैं। हम में से एक बड़ी संख्या रात्रिभोज के बीच तोड़ने के लिए एक ध्वनि काटने के रूप में भी इसकी ओर झुकती है। यह पौष्टिक भोजन बुनियादी सुधारों से भरपूर होता है जो आपको दिन भर के लिए तरोताजा रखता है और आपके ऊर्जा स्तर को भी बढ़ाता है। मूसली में जौ प्राप्त होता है, जो बीटा-ग्लुकन नामक ओट फाइबर को मिलान कराता है।सोच के अनुसार, बीटा-ग्लुकन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को दस प्रतिशत तक कम करने में सहयोग कर सकता है। नियमित रूप से मूसली खाने से आप अपने दिल की समृद्धि में मौलिक रू...