सफलता के लिये परहेज़ Dieting for success and dietary

पथ्य अभी तक संलग्न  विफलता की मानसिकता से बहुत दूर है। बहुत से लोगों ने अपने बीते समय में बहुत सारे खाने के पदार्थों को आजमाया और विफल किया है कि वे अगले नए आहार को पूर्ण ज्ञान के साथ आज़माएं कि वे इस प्रयास में भी असफल होंगे। अंदाज़ा लगाओ? वे करेंगे।

हेनरी फोर्ड ने के शब्दों में  "यदि आपको लगता है कि आप कर सकते हैं या आपको लगता है कि आप हमेशा सही नहीं रहेंगे।" अगर आपको लगता है कि आप इस खाद्य पदार्थ  में असफल होने वाले  हैं तो आप खुद को असफल होने से पहले ही अपने आप को पहले काटने से वंचित कर रहे हैं। इस बारे में सोचें कि आप शुरू करने से पहले क्योंकि केवल एक सच्चे मनोचिकित्सक को ही इस दुष्चक्र को खत्म करने में खुशी मिल सकती है, कभी आश्चर्यचकित हुए बिना कि कोई दूसरा खाद्यपदार्थ  आपके लिए काम क्यों नहीं करता है। हेनरी का कथन  "विफलता केवल फिर से और अधिक बुद्धिमानी से शुरू करने का अवसर है"। मामले में आप सोच रहे थे कि मैं कहूंगा कि उनके शब्द काफी गहरे हैं। हालांकि, यदि आप अपनी विफलताओं के कारणों की जांच नहीं करते हैं, तो आप निश्चित रूप से उन्हें दोहराने के लिए खुद को तैयार  कर रहे हैं और यदि आप पहले से ही असफल होने की योजना बना रहे हैं तो फिर आप क्यों कोशिश करेंगे?

आप ही वह व्यक्ति हैं जो खाने की आपकी जरूरत को नियंत्रित कर सकते हैं। आप केवल एक हैं जो ध्यान और अपने आप को आदेश दे सकते हैं जब आप स्वाद पूर्ति के लिए खा रहे हैं और जब आप आवश्यकता से खा रहे हैं। आप और आप अकेले अपने आप को अपनी कुर्सी से और अपने पैरों से बाहर निकाल सकते हैं। आप केवल वही हैं जो उस स्थिति के लिए जिम्मेदारी ले सकते हैं जिसमें आप खुद को पाते हैं। चिकित्सा अपवाद हैं, लेकिन इन स्थितियों में भी अगर आप आहार के बाद आहार की कोशिश कर रहे हैं और लगातर  विफल  हो रहे हैं, तो आपको कुछ समय में यह महसूस करना चाहिए कि यह संभवत: आहार नहीं है जो काम नहीं कर रहे हैं।

हम सभी को जीवन में अपनी सफलताओं और विफलताओं  के लिए जवाबदेह होना ही चाहिए। यह अलग नहीं है जब यह पथ्य की बात आती है। आपके प्रयासों को ध्यान  करने और उनकी प्रशंसा करने के लिए दुनिया में कुछ बेहतर भावनाएं हैं। यदि आप दुर्भाग्य से बहुत वज़नी हैं, तो लोगों को वास्तव में आपके द्वारा खोए गए वजन पर ध्यान देने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है। बहुत सारे पुरुष और महिलाएं सिर्फ इसलिए हार मान लेते हैं क्योंकि किसी ने गौर नहीं किया और यह एक अविश्वसनीय शर्म की बात है। अपनी खाने की आदतों  को काम करने का मौका दें, इससे पहले कि आप तय करें कि वे एक असफलता हैं और आप बस एक सफल सफलता के साथ खुद को हैरान कर सकते हैं।

सच यह है कि बहुत कम लोग अपने आहार और वजन घटाने के लक्ष्य के लिए खुद को जिम्मेदार ठहराते हैं। इसका अर्थ  यह है कि अभी तक बहुत से लोग इसे वास्तव में कभी भी परेशान करने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आपके पास अपनी खाद्य योजनाओं के प्रति जवाबदेह होने के लिए एक मुद्दा है, तो शायद आप एक साथी के साथ आहार करने के लिए अच्छा करेंगे। इससे आपको न केवल लक्ष्य निर्धारित करने में मदद मिलती है, बल्कि चुनौतियों का सामना करने और रास्ते के पार करने में भी मदद मिलती है। एक साथी भी साझेदारी से लाभ उठा सकता है क्योंकि उसे चुनौती दी जाएगी या वह अकेले रहने के दौरान उससे बेहतर प्रदर्शन करने की आवश्यकता महसूस करेगा।

किसी भी स्थायी फल को प्राप्त करने के लिए आपको अपने कथित पथ्य और वजन कम करने  के लक्ष्यों के प्रति जवाबदेह होना चाहिए। यदि आपको पहले से  परहेज़ की सफलता नहीं मिली है। तो आपको फिर से प्रयास करना चाहिए। वज़न ज्‍यादा होने से भविष्य में सिवाय दिक्कतों के कुछ नहीं मिलने वाला। समय रहते भोजन पर नियंत्रण, ज्‍यादा पेय पदार्थों का सेवन और चिकित्सीय सलाह एवं शरीरिक कसरत को अमल में लाना चाहिए। धन्यवाद 

Diet is far from the mindset of failure attached.  Many people have tried too many food items in their past and have failed to try the next new diet with full knowledge that they will also fail in this endeavor.  Guess what?  They will.

In the words of Henry Ford, "If you think you can or you think you won't always be right."  If you think that you are going to fail in this food, then you are denying yourself the first bite before you fail.  Think about it before you begin because only a true psychiatrist can be happy to end this vicious cycle, without ever having to wonder why no other food item works for you.  Henry's statement "Failure is only an opportunity to start again and more wisely".  In case you were thinking that I would say that his words are quite deep.  However, if you do not investigate the reasons for your failures, then you are definitely preparing yourself to repeat them and if you are already planning to fail then why would you try again?

You are the one who can control your need to eat.  You are the only one who can command meditation and yourself when you are eating for taste fulfillment and when you are eating out of necessity.  You and you alone can get yourself out of your chair and off your feet.  You are the only one who can take responsibility for the situation in which you find yourself.  There are medical exceptions, but even in these situations, if you are trying diet after diet and are constantly failing, you should realize at some time that it is probably diet that are not working.

We all need to be accountable for our successes and failures in life.  It is no different when it comes to diet.  There are some better feelings in the world for meditating and praising your efforts.  If you are unfortunately very weighty, it may take a little longer for people to really notice the weight you have lost.  Many men and women concede defeat simply because no one noticed and it is an incredible shame.  Give your eating habits a chance to work, before you decide that they are a failure and you can just surprise yourself with a successful success.

The truth is that very few people hold themselves responsible for their diet and weight loss goals.  This means that so many people are trying to ever really bother it.  If you have an issue to be accountable to your food plans, perhaps you would do well to diet with a partner.  This helps you not only to set goals, but also to face challenges and cross paths.  A partner can also benefit from the partnership because he will be challenged or he will feel the need to perform better than he does while he is alone.

 To achieve any lasting fruit, you must be accountable to your stated diet and weight loss goals.  If you have not already had dieting success.  Then you should try again.  Due to excess weight, there will be no exceptions in the future.  Timely control of food, intake of more beverages and medical advice and physical exercise should be implemented.  Thank you